Χαμηλή σε θερμίδες
Το κολοκύθι είναι πολύ χαμηλό σε θερμίδες, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που θέλουν να ελέγχουν το βάρος τους. Δεν περιέχει σχεδόν καθόλου λίπος και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, οι οποίες σας βοηθούν να νιώθετε χορτάτοι.
Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά
Το κολοκύθι περιέχει βιταμίνες C, K και B, καθώς και μέταλλα όπως μαγνήσιο, κάλιο και χαλκό. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά προάγουν την υγεία των οστών, την κανονική λειτουργία της καρδιάς και ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.